L’été arrive ! Et votre envie de décrocher aussi…

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Enfin, la saison estivale est arrivée! J’ai toujours très hâte à cette période de l’année. Je me sens le cœur léger. Mon esprit est plus créatif, festif et enjoué. Quel magnifique moment pour profiter de la vie, n’est-ce pas?

Si vous n’avez pas prévu de vacances à votre tableau des trois prochains mois, laissez-moi vous convaincre du contraire. Je vous explique comment vous pouvez améliorer votre rendement au travail ainsi que votre humeur en vous accordant du temps de repos. 

Le mythe que l’on doit travailler dès l’aube jusqu’au coucher du soleil, 7 jours sur 7, est depuis longtemps dépassé. Je suis convaincue que pour réussir sa vie professionnelle, il faut se discipliner et travailler dur. Toutefois, la période estivale devient pour moi un moment sacré de ressourcement. Ne pas avoir de temps libre serait m’infliger une punition.

Honnêtement, ne sommes-nous pas déjà assez sévères envers nous-mêmes à toujours maintenir un rythme de croisière rapide pour faire en sorte que tout se déroule bien au quotidien ? Pour continuer à s’épanouir en développant de nouveaux projets et à alimenter son réseau, il faut laisser un peu de place à l’improvisation. Sans devoir dépenser une fortune, apprendre à décrocher, ne serait-ce qu’un peu, vous permettra de constater tout le travail accompli durant l’année ?

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Diminués, les horaires surchargés ! À compter du 2 juillet jusqu’au 31 août, je travaillerai 3 jours par semaine et m’offrirai 10 jours en Caroline du Nord pour flâner sur la plage avant la rentrée officielle de l’automne. Mon horaire allégé me permettra de créer de l’espace dans mon quotidien pour m’adonner à mes activités préférées : le vélo, la planche à pagaie, le trekking, le camping et le plein air !

Depuis les cinq dernières années, je m’accorde beaucoup de temps pendant les mois chauds de l’année et j’ai remarqué à quel point je revenais ressourcée à l’automne. En plus, j’ai constaté comment j’étais plus organisée dans ma gestion du temps et de mes priorités. Parce que j’ai seulement trois jours à consacrer au travail, je passe beaucoup moins de temps à répondre aux courriels (j’utilise le téléphone), à gérer les médias sociaux (je fais une publication ciblée par semaine), à négocier des ententes (je choisis des personnes avec qui le travail est facilitant), à trouver des stratégies pour aller chercher de nouveaux clients (je favorise le bouche-à-oreille en discutant avec mon entourage), à faire rayonner mon entreprise (je m’autorise à être humaine, de ne rien faire et de revenir en force, une fois mes batteries rechargées).

Ce faisant, je me permets d’utiliser mon temps restant pour élaborer de nouveaux projets, créer, me réinventer et m’amuser ! D’ailleurs, j’en profite aussi pour innover dans mes façons de faire afin de favoriser l’humain avant tout. À cet effet, je me suis lancé le défi de contacter les gens de mon entourage uniquement par téléphone pendant une semaine entière. Que ce soit pour le travail, pour une sortie entre amis, pour prendre rendez-vous, pas de courriels ni de messages texte, pas de « messenger » ni de Facebook ; uniquement le contact direct, en personne ou par téléphone, et ce, pendant sept jours du 3 au 9 juillet. Envie d’essayer vous aussi ?

N’ayez pas peur de sortir des sentiers battus pour vous accorder le temps dont vous avez besoin. Je terminerai en vous disant ceci :

Qu’avez-vous fait aujourd’hui pour vous faire du bien?

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Avec plus de 500 heures de formation Hatha & Ashtanga Vinyasa acquises en Inde, Sophie Bienvenue fonde son entreprise Passion Yoga & cie pour propager le yoga à la portée de tous ! Que ce soit à domicile, en entreprise, en plein air, sur planche à pagaie ou dans un voyage découverte, Sophie et son équipe se déplacent dans la grande communauté de la Rive-Sud, de Montréal et de la Rive-Nord pour embellir votre quotidien dans le respect et l’harmonie.
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Passion Yoga & CIE.Passion Yoga & CIE offre une multitude de cours de yoga en entreprise, à domicile, en plein air, des ateliers et des retraites. Animée par la passion de partager l’art du yoga, notre équipe se déplace jusqu’à vous afin de vous apporter un moment de pur bien-être
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